Статья рассказывает о том, что простые решения, такие как кофе и сладости, не помогают бороться с постоянной усталостью и депрессией. Вместо этого автор предлагает использовать энерджи-менеджмент, который включает в себя управление физической, эмоциональной, умственной и духовной энергией. Автор объясняет, что физическая энергия является основой для продуктивности и что ее уровень можно повысить с помощью здорового образа жизни, включая правильное питание, сон и физические упражнения.